تقویت عزت نفس

تقویت عزت نفس

Blog Article

عزت نفس چیست؟

عزت نفس نوعی ارزش درونی به‌شمار رفته که به شکوفایی زندگی شما کمک زیادی کرده و می‌تواند باور مثبت را در شما بیدار کند.

این موضوع حتی روی سلامت روان شما نیز اثر می‌گذارد. اگر شما هم از جمله افرادی هستید که می‌خواهید در زمان حال و آینده زندگی بهتری را برای خود بسازید، ادامه این مقاله را از دست ندهید.

عزت نفس نوعی احترام به خود بوده که از احساس ذهنی شما و از ارزش کلی وجودتان نشات می‌گیرد. در واقع، این احساس درونی نشان‌دهنده میزان ارزش‌گذاری و درک شما از خودتان است. درحقیقت، به‌طور خلاصه، این اصطلاح، میزان احترام شما به خودتان را نشان می‌دهد.

وجود این حس در انسان، به طرز شگفت‌انگیزی باعث انگیزه، رفاه و بالارفتن کیفیت زندگی خواهد شد. از مهمترین عناصر کلیدی آن می‌توان به هویت، حس تعلق، اعتماد به‌نفس، احساس امنیت و احساس شایستگی اشاره کرد.

ادامه مطلب...